Wszystko o Hatha Jodze
„Joga to podróż przez siebie, do siebie, ze sobą.” – B.K.S. Iyengar Hatha joga to jeden z najstarszych stylów jogi, pochodzący z XV wieku1. To holistyczne podejście do zdrowia łączy asany, pranajamę i medytację. Dzięki temu osiągasz równowagę ciała i umysłu. Praktykując hatha jogę, odkryjesz korzyści dla ciała i umysłu. Poprawi to twoją kondycję, zmniejszy…
