„Joga to dla ciała to, czym filozofia dla duszy.” – B.K.S. Iyengar. Ta myśl doskonale oddaje istotę jogi. Joga łączy aspekty fizyczne i mentalne. Jest idealna dla osób chcących poprawić swoją elastyczność, siłę i samopoczucie. Dzięki jodze można zmniejszyć stres. Poprawi się też postawa ciała. I zyskamy wiele innych korzyści zdrowotnych. W 85-minutowych sesjach jogi…
„Ciałem twoim musisz operować swobodnie, aby dusza mogła w nim latać.” – Henry David Thoreau Te słowa pokazują, jak ważne jest ciało dla ducha. Joga to nie tylko sposób na relaks i zmniejszenie stresu. To także skuteczny sposób na wzmocnienie mięśni. Regularne ćwiczenia jogi mogą zwiększyć siłę, poprawić elastyczność i stabilność. To bardzo ważne dla…
„Joga to rytm duszy. I zaczyna się w sercu.” – Rolf Gates. Joga łączy ciało i umysł. Od wieków jest sposobem na zdrowie i harmonię. Odkryjesz, jak joga poprawia twoje samopoczucie. Regularne ćwiczenia jogi przyniosą korzyści w życiu. Poprawi twoją kondycję fizyczną i mentalną. 300 milionów osób codziennie praktykuje jogę. Może to zmienić twoją elastyczność…
Optimized by Seraphinite Accelerator