Joga dla Początkujących – Rozpocznij Ćwiczenia!
„Joga to dla ciała to, czym filozofia dla duszy.” – B.K.S. Iyengar. Ta myśl doskonale oddaje istotę jogi. Joga łączy aspekty fizyczne i mentalne. Jest idealna dla osób chcących poprawić swoją elastyczność, siłę i samopoczucie. Dzięki jodze można zmniejszyć stres. Poprawi się też postawa ciała. I zyskamy wiele innych korzyści zdrowotnych. W 85-minutowych sesjach jogi…
