Zespół Man Kee Shaanti
Agnieszka
Swoją przygodę z jogą rozpoczęłam w 2010 roku, choć początkowo praktyka ta była przeplatana innymi aktywnościami, takimi jak crossfit, aeroboks, Hip-Hop, Break Dance czy DEEPWORK (między innymi pod okiem Kasi Piłat-Boratynskiej 😉). Dopiero od 2015 roku joga na stałe zagościła w moim życiu, wypełniając moją przestrzeń poza pracą.
Najbardziej jednak doceniłam jogę i medytację w najtrudniejszych chwilach mojego życia – kiedy moja Mama zmagała się z nieuleczalną chorobą, a pół roku po jej śmierci odeszła moja Babcia. Półtora roku później, depresja zabrała także mojego Tatę. W tym samym okresie, wraz z mężem, straciliśmy dorobek naszego życia. Właśnie wtedy joga i medytacja stały się dla mnie ukojeniem i ratunkiem dla mojego zszarganego umysłu i ciała.
To wtedy zaczęłam głębiej zgłębiać jogę, szczególnie w kontekście zarządzania stresem. Ukończyłam szkolenie z jogi akademickiej pod okiem profesora Janusza Szopy. Posiadam również certyfikację YACEP Yoga Alliance z zakresu Yin Jogi oraz Jogi dla zdrowia psychicznego (praca z emocjami takimi jak złość, trauma, depresja). Jestem certyfikowaną instruktorką Pilates (mat I i II oraz CORE) oraz jogi na chustach.
Jako członek Stowarzyszenia Jogi Akademickiej, w swojej praktyce stawiam na zdrowie i bezpieczeństwo. Moim priorytetem jest pomagać, a nie szkodzić. Nie skupiam się na estetycznych, widowiskowych pozycjach jogi, lecz na zdrowym ciele, prawidłowej postawie i spokojnym umyśle.
Nieustannie rozwijam swoją wiedzę i umiejętności, aby zwiększać kompetencje w obszarze zdrowia psychicznego, zarządzania stresem oraz poprawy dobrostanu. Moje podejście najlepiej oddaje mantra:
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
(Niech wszystkie istoty wszędzie będą szczęśliwe i wolne)
Z wykształcenia jestem nauczycielką muzyki, a muzyka wypełnia całą moją przestrzeń życiową. Uwielbiam śpiewać – wszędzie: w samochodzie, pod prysznicem, w Świątyni Man Kee Shaanti i w lesie, przy akompaniamencie Pachamamy, Matki Ziemi.
Kasia
Z wykształcenia i zawodu jestem psychologiem oraz terapeutką uzależnień, a moja przygoda z fitnessem rozpoczęła się w 2004 roku. Przez wiele lat uczestniczyłam w zajęciach jako klientka, aż nadszedł moment, w którym postanowiłam przekroczyć granicę własnej strefy komfortu i zdobyć uprawnienia instruktorskie. Była to decyzja, która zainicjowała zmiany w moim życiu zawodowym i doprowadziła mnie do miejsca, w którym jestem dzisiaj. W międzyczasie ukończyłam liczne szkolenia z zakresu fitnessu oraz kurs trenera personalnego.
Jako trenerka dbam o każdy szczegół treningu oraz relacje, które tworzą się podczas zajęć. Zależy mi zarówno na technice wykonywanych ćwiczeń, jak i na stworzeniu atmosfery, która pozwala uczestnikom w pełni zaangażować się w to, co dzieje się na sali. W efekcie daje to poczucie radości i spełnienia. Szczególnie bliski jest mi trening funkcjonalny, a także praca z wykorzystaniem masy własnego ciała oraz wolnych ciężarów.
Od 2016 roku prowadzę zajęcia BODYART i DEEPWORK, które w sposób holistyczny łączą ciało i umysł. Ten styl pracy z człowiekiem stał się dla mnie wyjątkowo istotny. Moje doświadczenie w prowadzeniu tych zajęć wykorzystuję również podczas lekcji Stretchingu oraz Zdrowego Kręgosłupa.
Prywatnie uwielbiam kontakt z naturą – las to mój drugi dom. W wolnym czasie wędruję i fotografuję, a muzyka jest moim antidotum na codzienność. Cenię sobie rozwój osobisty i z radością towarzyszę innym na ich ścieżce. Fascynuje mnie człowiek jako całość, dlatego stworzyłam koncepcję Trenerki Ciała i Duszy.
Sylwia
Nazywam się Sylwia Szypowska i jestem certyfikowaną nauczycielką jogi Kundalini, z akredytacją i-SKY Europe. Zapraszam Cię na wyjątkową podróż w głąb siebie. Joga Kundalini to coś więcej niż ćwiczenia fizyczne – to ścieżka prowadząca do głębszej świadomości, harmonii i wewnętrznej równowagi.
Każdy z nas poszukuje swojego miejsca i przeznaczenia. Rozumiem, jak trudno jest czasem znaleźć chwilę na odpoczynek, połączenie z samym sobą i zrozumienie własnych emocji. Dlatego stworzyłam przestrzeń, w której wspólnie pracujemy nad odnalezieniem tego, czego najbardziej potrzebujemy – spokoju, akceptacji siebie i narzędzi, które pomogą nam lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.
Joga Kundalini to joga świadomości. Uczymy się świadomej pracy z emocjami, odblokowywania kanałów energetycznych oraz wzmacniania układu nerwowego i hormonalnego. Ta praktyka ma moc transformacji życia, dając Ci siłę i pewność, aby z odwagą i spokojem podążać swoją ścieżką.
Tomek
Moja przygoda z jogą rozpoczęła się kilkanaście lat temu. Początkowo podchodziłem do niej z pewnym dystansem, jednak stopniowo joga zaczęła coraz bardziej mnie fascynować. Intensywna praktyka u wielu nauczycieli reprezentujących różne style i szkoły doprowadziła mnie do ukończenia kursu instruktorskiego RYT 200. Swoją karierę nauczycielską rozpocząłem od Vinyasy, stopniowo wzbogacając ją o elementy innych szkół. Wciąż doskonalę się w tym stylu.
Niespodziewanie w moim życiu pojawiła się joga Yin, która na stałe zagościła w mojej codziennej praktyce. To zupełne przeciwieństwo dynamicznych form, takich jak Hatha czy Vinyasa, ale jednocześnie doskonała równowaga dla ich intensywności. W jodze, jak w życiu, kluczowa jest harmonia i równowaga.
W nauczaniu czerpię inspiracje z wielu źródeł, a moim priorytetem zawsze jest satysfakcja uczniów. Pomagam im odnaleźć spokój i harmonię w zgiełku codziennego życia, pokonywać swoje słabości i ograniczenia. Uśmiech i zrelaksowana twarz po zakończonych zajęciach, niezależnie czy to intensywna sesja Hatha Jogi, czy wyciszająca Yin Joga, to dla mnie największa nagroda i źródło satysfakcji.
Głęboko wierzę w jogę i jej zbawienny wpływ zarówno na ciało, jak i umysł. Joga jest dostępna dla każdego – wystarczy dać sobie szansę na odkrycie jej mocy.
